Уже никого не удивишь наличием "личного" врача, парикмахера, водителя и т.д. Не обошла стороной эта тенденция и профессию персонального тренера. Сама по себе услуга персонального тренинга не нова, она существует в нашем городе более 15 лет, многие занимающиеся в спортивных клубах пользовались ею, покупая тренировки у разных тренеров, по разной цене, получая разный результат. В рамках этой статьи не хочется оценивать работу других клубов в этом направлении, профессионализм тренеров, объективность достигнутых результатов с учетом приложенных усилий и т.д., хочется иного: разобраться в том, что же все-таки такое — тренинг в тренажерном зале? Для чего он нужен? И должен ли он быть персональным?
Начнем по порядку. Если не углубляться в теорию и методику физической культуры и спорта, то тренинг в тренажерном зале – это специально организованный процесс. Процесс, направленный на решение поставленных задач с учетом исходных данных (возраста, состояния здоровья, уровня подготовленности занимающегося и т.д.), основанный на общих и частных принципах тренировки, с использованием определенных методов и средств. Опираясь на сказанное, можно утверждать, что тренинг - это процесс строго алгоритмичный, в котором присутствуют четкие взаимосвязи между тем, что, когда и как Вы делаете, и тем результатом, который Вы получаете. На деле все обстоит несколько иначе, основная масса занимающихся подходит к этому процессу творчески, не до конца понимая, какие задачи, когда и как решаются на тех или иных тренировках и почему именно таков ход тренировочного процесса, выстраивая тренировку на своих принципах:
Делаю то, что запомнил после инструктажа, прочитал в журнале, в интернете.
Работаю на том тренажере, который вижу, или на том, что ближе.
Делаю то, что другие, или то, что посоветовали друзья и знакомые.
Хорошо, если скопированная тренировка подойдет к Вам по всем параметрам. Хотя это практически невозможно, не зря бодибилдинг называют самым индивидуальным видом спорта. Хорошо, если друг, который дал Вам совет, как нужно тренироваться, сам является профессиональным тренером или спортивным врачом. А если нет? Когда у нас заболел очередной зуб или возникла необходимость в помощи юриста, нам даже в голову не приходит взять какие-нибудь щипцы, выдернуть, обработать спиртом или обложиться учебниками по юриспруденции и попытаться сделать все самому. Потому что это может быть опасно для здоровья или мы можем потерять время, так ничего и не решив. Присматриваясь, выбирая, прислушиваясь к рекомендациям со стороны, мы все равно идем к профессионалу, зная, что он нам поможет.
С кругом проблем, которые решают врачи и юристы, все очевидно, а какие, собственно говоря, задачи мы можем решить, занимаясь в тренажерном зале? Одно мы знаем наверняка: тренируясь, можно стать таким, как губернатор Калифорнии. А что еще?
-  кто знает, что можно в буквальном смысле "вылечить спину" и забыть про то, что такое боль вообще;
- можно качественно похудеть, не боясь, что в двухнедельный отпуск по системе "Все включено", придется брать два одинаковых гардероба, но размеры будут разные;
-  что при инсулиннезависимом диабете можно будет забыть про таблетки;
-  что молодое, красивое, подтянутое тело не вечно, и от того, какие инвестиции в виде тренинга Вы вкладываете сейчас, будут зависеть Ваши дивиденды через 10 лет!
Итак, с тем, что это и для чего, вроде бы выяснили. Осталось ответить на вопрос: должен ли тренинг быть персональным? Трудно сказать однозначно: да или нет. Объективно сравнивая профессиональную деятельность тренера в сфере фитнеса с другими видами деятельности в других сферах, очень сложно вывести их в одну плоскость. Но факт необходимости помощи опытного специалиста, наставника, мастера неоспорим. Иначе олимпийские чемпионы и профессиональные спортсмены не нуждались бы в тренерах…

Игорь Халеев
Фитнес-директор сети спортивных клубов OLYMPIC